Tauchgesundheit

Tipps zur Gesundheit auf Tauchreisen

Hier geht's nicht um 'gesundes' oder 'sicheres' Tauchen, sondern nur ganz gezielt um einzelne Nebensächlichkeiten, die aber - nicht beachtet - einen ganzen Urlaub ruinieren können. Die Tipps sind "ohne medizinische Gewähr" aus eigener Erfahrung und fremden Überlieferungen. Für alte Hasen dürfte nichts aufregend Neues dabei sein.


Problem Ohren - Verschmutzung, Reizung, Entzündung
Vorbeugen
  • Klimaanlagen und Zugluft meiden!
  • Ohren immer mit warmen Süßwasser spülen
  • Vor Wind schützen, Frottestirnband
  • bei planktonreichem Wasser Kopfhaube oder Neopren-Stirnband tragen
Leichte Mittel
  • Ehm'sche Tropfen
  • Otalgan, verschreibungsfreie Tropfen
  • Panotile, verschreibungspflichtig
Ultima Ratio
  • nicht tauchen Bild, ohne Titel

Problem Nebenhöhlen zu, Druckausgleich schwierig oder unmöglich
Vorbeugen
  • Klimaanlagen und Zugluft meiden!
  • Frühzeitig und stetig Druckausgleich (Valsalva Manöver) beginnen
  • erstes leichtes Pressen vor Abtauchen
  • Füße voraus abtauchen
Leichtes Mittel
  • Sudafed (non drowsy), das wahre Wundermittel bei amerikanischen und britischen Tauchern, im Ausland auf vielen Basen erhältlich und frei käuflich. Meines Wissens In Deutschland nicht am Markt.
Ultima Ratio
  • nicht tauchen Bild, ohne Titel
  • vom HNO Gänge spülen und reinigen lassen

Problem Seekrankheit, Reiseübelkeit
Vorbeugen
leichte Mittel
  • Frische Luft, Horizont fixieren, Bootsmitte bzw. im Drehachspunkt aufhalten
  • histaminarm essen - meide Wurst, Salami, Schinken, gepökeltes, Käse, Tomaten, Spinat, Pilze, Alkohol
  • Akupressurband (?), Vitamin C, Ingwer
Leichte Mittel
(NVP)
  • Superpep - Kaugummi
  • Reisegold - hatte Petra auf Cocos (stark, schwerer verträglich)
  • Weitere: Emesan, Diemen Heumann, Vomacur, Vomex A
Ultima Ratio
(VP)
  • abtauchen Bild, ohne Titel
  • Stugeron, Arivert
Links

NVP: nicht verschreibungspflichtig
VP:    verschreibungspflichtig

Weiterführende Links gibt es in meiner Linksammlung .


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